ما پدر و مادرها همیشه دلمون می خواد که بچه هامون دوران تحصیل خوبی رو سپری کنن و بتونن بهترین نتایج رو در طول دوره مدرسه رفتن کسب کنن. اینجوری فکر می کنیم که آینده اونها به این ترتیب، آینده ای مطمئن تر خواهد بود. خیلی هم اشتباه نمی کنیم! چرا که موفقیت در دوران تحصیل، بچه ها رو برای یک آینده روشن آماده خواهد کرد.
اما در این میان، اون چیزی که خیلی اهمیت داره اینه که برای افزایش میزان موفقیت فرزندان در این زمینه، باید ابتدا مقدمات و بستر این موفقیت رو فراهم کرد. وقتی صحبت از بستر و مقدمات تحصیل اثربخش به میان میاد، تغذیه و رفتارهای غذایی حرف اول رو میزنه. تغذیه خصوصاً در دانش آموزان مهمترین عامل در عملکرد درست مغز برای یادگیری است. بنابراین اگر ما پدر و مادرها دلمون می خواد که فرزندانمون بهتر و بیشتر درس بخونن و چیزهای زیادی یاد بگیرن، باید مطمئن بشیم که مغزشون درست رشد می کنه و این اطمینان، با یک برنامه تغذیه درست و اصولی حاصل خواهد شد.
کلاس جیبی «تغذیه در بچه مدرسه ای ها» مجموعه ای از بیست راهکار برای کمک به ارتقای تغذیه و رفتارهای غذایی در دانش آموزانه که بدون مقدمه و موخره، یک راست رفته سر اصل مطلب و به صورت شفاف به پدر و مادرها می گوید که برای تغذیه بهتر فرزندانشان دقیقاً چه باید بکنند. کاملاً شفاف، عملیاتی و با قابلیت پیاده سازی در لحظه! این بیست راهکار و رفتار، حداقل کارهایی است که ما پدر و مادرها باید بدانیم و باید به کار ببندیم.
مطمئنم که کاربست این بیست راهکار رفتاری، نه تنها به ارتقایی تغذیه بچه ها منجر می شه، بلکه به ارتقای بقیه رفتارهای فرزندان نیز خواهد انجامید.
مقدمه
درس ۱
درس ۲
درس ۳
درس ۴
درس ۵
درس ۶
درس ۷
درس ۸
درس ۹
درس ۱۰
درس ۱۱
درس ۱۲
درس ۱۳
درس ۱۴
درس ۱۵
درس ۱۶
درس ۱۷
درس ۱۸
درس ۱۹
درس ۲۰